活动时间：

2016年9月17日（周六）13：30—16：30，

活动地点：

苏州（仅限50人参加）

PDU数量：

3个

【背景介绍】

什么是压力？压力定义：在外界刺激下引起伴有躯体技能和生理改变的身心紧张状态。难以承受的精神或心理力量。

压力是一种感觉，当你觉得要承担的要求超出了你所能够掌握的各种资源时，压力就来了。那么，你什么时候会感到有压力？有压力时我们有什么样的表现？不同性格的人群面对压力要如何解决？社区本期沙龙邀请国家二级心理咨询师王老师为大家讲解。

【分享大纲】

一、认识压力

1. 压力定义

2. 压力来源

3. 压力症状

二、面对压力

1. 了解自己

2. 如何合理情绪控制

三、开始行动

1. 让时间去对付压力

2. 化解压力的方法

3. 化解压力的四种武器

4. 不同性格的人对待压力的方式

四、性格差异解决方案

【报名方式】

PMP^®可获得PMI^®认可的3PDUs

清晖会员：免费，编辑“姓名+手机号+133期”发送邮件至pdu@changeway.com.cn

非清晖会员：200元/次，编辑“姓名+PMI ID+公司+职务+手机号+邮箱+133期”,发送邮件至pdu@changeway.com.cn

【讲师介绍】

王老师

清晖讲师、江西财经大学经济学学士、同济大学工商管理硕士、华东理工大学社会学博士，国家物流师、营养指导师、国家二级心理咨询师。曾于企业管理软件公司任职客户经理，后从事7年的供应链管理工作。酷爱中国传统文化，致力于弘扬国学，把国学应用于实际生活中。2010年上海世博会志愿者培训课程《跨文化交流》讲师，同人书院首席讲师，曾于多家高校作为嘉宾学者讲述国学文化，并受邀于多家企业讲授国学课程，教授课程：四书五经，道德经、心经等国学经典。

【联系人】

清晖社区：021-63730091，杨老师

社区论坛：www.changeway.cn（活动预告及资料分享平台）